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2009年04月10日

おはようございます。

今日もいいお天気ですねface02

最近さすらう女は 玄米 を食べています。

少しづつ増えた脂肪を減らすためです。

玄米を嫌いという方もいらっしゃるようですが

私は大好きface01

玄米100%のかゆにご飯、たまには麦なんかも入れます。

白米よりも繊維質で、噛み応えもあるので

時間をかけてゆっくり食べます。icon65

効果は…

毎朝快調です。

2週間後の自分を想像して頑張ります。icon105


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Posted by 桜子 sakurako at 09:47Comments(2)